Présentation du métier de praticienne

Tous les massages proposés sont à but non thérapeutique et ont un objectif unique de détente, de bien-être global et contribuent au maintien d’une bonne santé générale. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer au travail d’un professionnel de la santé mais suivant les cas peuvent être complémentaires.

Les massages sont réalisés dans le plus grand respect du corps et des sensibilités de chacun.

 

 

Les massages à l'huile

 

  • Le massage minceur

 

Ce massage n'est pas un miracle face aux rondeurs, mais il est en revanche un allié précieux si la personne qui est massée a décidé de retrouver une bonne hygiène de vie et de pratiquer un peu de sport. Dans ce cas, après une dizaine de séances régulières, vous pourrez  apprécier l'efficacité de ce massage.
 
Le massage minceur est un massage spécifique des parties où la masse adipeuse stagne en général : les cuisses, les fesses, les hanches, le ventre et les bras.
Nous insistons sur ces parties pour stimuler l'élimination et améliorer la tonicité de la peau. Les techniques que le massage minceur utilise sont des palper-rouler, frictions et pétrissages dans un rythme dynamique pour une efficacité maximale.

 

Les bienfaits du massage minceur

 

  • aide à éliminer les masses adipeuses
  • aide à redonner un meilleur aspect de la peau
  • améliore la circulation
  • efface les sensations de jambes lourdes

 


Durée : 50 minutes

 

  • Le massage Ayurvédique
 
Le massage le plus pratiqué en Inde et préconisé dans l’entretien du bien être. C’est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l’énergie dans tout le corps.

Il s’agit d’un massage complet, à la fois doux, tonique et rythmé. Chaque partie du corps est massée tour à tour mais des mouvements de réunification globale du corps achèvent magnifiquement ce massage.

Il est très efficace pour réduire la tension nerveuse, améliorer la digestion et dynamiser la circulation sanguine.

Les bienfait attendus avec ce massage

• procure bien-être et sérénité ;
• efface les tensions ;
• efface la fatigue ;
• améliore la vitalité (drainage) ;
• adoucit et assouplit la peau ;
• assouplit les articulations.

Durée : 50 minutes
 
 
  • Massage Californien / Suédois

Ce massage de détente profonde a pour vocation de relaxer et régénérer le corps par la décontraction de la masse musculaire et des articulations. Il travaille sur le plan sensitif par la symbiose de l’esprit et du corps. Cette méthode est un moyen efficace pour soulager en particulier les courbatures, mais également la tension musculaire et le stress.

Sa technique de base combine des gestes enveloppants "cocoonants" et d’autres plus profonds ou rythmés, ce qui permet une personnalisation idéale en fonction de vos besoins. Ainsi, il peut être apaisant ou encore tonique et puissant.

Particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque, le massage Californien/Suédois est néanmoins un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu’au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.

Les bienfait attendus avec ce massage

Le massage Californien / Suédois agit sur plusieurs niveaux : l’esprit, le corps et l’émotion :
• entretient le bien-être et renforce la vitalité ;
• soulage certaines tensions liées au stress ;
• relâche les tensions en général ;
• aide à éliminer les toxines ;
• raffermit les muscles ;
• favorise la circulation sanguine et lymphatique ;
• adoucit et assouplit la peau ;
• assouplit les articulations ;
• avant tout, très efficace en cas de courbature*.

* Effet causé par l’accumulation d’acide lactique dans les muscles, la courbature est une douleur musculaire se manifestant 24 ou 48 heures après un effort physique intense. Cette douleur perdure parfois pendant toute une semaine et elle s’accentue lorsque les muscles sont activés. Pour cesser de souffrir de cette douleur qui peut constituer un obstacle à la réalisation des tâches quotidiennes, une séance de massage suédois est la solution la plus rapide et la plus efficace.

Durée : 50 minutes
 
 
  • Massage sénior
 
La personne âgée sera allongée dans les positions les plus confortables pour elle, car bien sûr la mobilité, la souplesse diminuent avec l'âge. Tout le corps est massé, de sorte à favoriser une bonne circulation énergétique générale et à relaxer le corps et l'esprit.
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées (plus le massage avance et plus la température du corps descend, il est important de ne pas avoir froid).
 
  Les bienfaits du massage ayurvédique pour personnes agées :
 
 
  •  Il permet un toucher bienveillant perdu parfois depuis longtemps et poutant si indispensable au bien-être.
  •  Il détent et relaxe
  •  il apaise et réconforte
  •  il socialise la personne par votre présence
 
Durée : 50 minutes

 

  • Massage Lomi Lomi

 


Le massage Lomi Lomi est effectué en grande majorité avec les avant-bras, et ce, en suivant une fluidité exceptionnelle orchestrée par un pas de danse sacrée hérité des maîtres guérisseurs traditionnels d’Hawaï.

L’intensité donnée pendant ce massage est d’une très grande amplitude, ce qui lui permet d’être adapté aussi bien aux personnes souhaitant une profonde détente musculaire et nerveuse, qu’aux personnes souhaitant être enveloppées de douceur et de quiétude. Ce massage nous plonge dans une profonde déconnexion et souvent donne l’image d’être comme « bercé » au cœur des vagues de l’océan... A essayer !!!


La technique du massage Hawaïen : les gestes, influencés par les arts martiaux et la danse, sont fluides et rythmés, réalisés avec les avant-bras, les mains et les poings.

Les bienfaits attendus avec ce massage

Il a pour vertu de permettre un recentrage, de revenir à soi car le soin facilite le lâcher-prise.

Il permet également :
• de stimuler la circulation sanguine et lymphatique qui ont pour conséquence
   un meilleur état de santé général ;
• de dénouer les tensions musculaires qu’il met en évidence et élimine afin de permettre
   aux flux d’énergie de circuler à nouveau normalement ;
• d’apaiser le stress grâce a une harmonisation de cette même énergie et une reconnexion
   de nos parties intérieures, un recentrage personnel ;
• d’acquérir une plus grande sérénité et, après le massage, de se trouver dans un état
   mental davantage apaisé.

Durée : 50 minutes

 

 
  • Massage femme enceinte

 

Selon l'ayurveda il est très enveloppant, à l'huile chaude.

Les gestes et l'enchaînement sont adaptés tout spécialement à la grande sensibilité de la femme enceinte.
 
Le massage femme enceinte est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.

Le massage femme enceinte comprend essentiellement de longs effleurages fluides, doux et rassurants, quelques frictions et des étirements doux, dans un enchaînement spécifique qui harmonise et équilibre le corps.


Les bienfaits du massage femme enceinte

 

  • procure bien-être et sérénité
  • réduit les tensions et la fatigue
  • redonne de l'énergie
  • renforce le lien de la maman avec le bébé
  • adoucit et assouplit la peau
  • prépare à un accouchement harmonieux

 

Durée : 60 minutes

 

  • Massage kobido

 

 

Le Kobido est un massage facial japonais anti-âge liftantqui signifie « ancienne voie de la beauté », est une technique de massage du visage transmis de maître à élève et popularisé au japon en 1472.

 

Ce rituel ancestral issu du "An-Ma" ancêtre du shiatsu, massage facial, le Kobido stimule l’ensemble de la circulation énergétique du visage et du cou.

 

L’utilisation des méridiens, des points d’acupuncture «  tsubos » et de drainage lymphatique par des mouvements de shiatsu ainsi que des techniques thérapeutiques qui stimulent les nerfs facials, permet obtenir un lifting complet du visage.

 

Sa pratique régulière permet de prolonger ou de retrouver la jeunesse du visage, des muscles souples et toniques, une peau purifiée au teint éclatant. Il libère votre visage des tensions favorisant la formation des rides. Il contribue à l'amélioration du sommeil, la diminution du stress et des multiples symptômes en découlant......

 

Les bienfait attendus avec ce massage

 

Le massage Kobido  est très différent d'autres types de massage facial. Il régénère, stimule le teint de la peau du visage, améliore la circulation, favorise la relaxation et encourage la croissance de collagène.

 

Le massage facial Kobido est efficace dans le traitement de tous types de peaux, de l'acné, des rides, des migraines, etc.

En plus, c’est l’un des traitements naturels les plus efficaces contre le vieillissement de la peau du visage.

 

Le massage Kobido est idéal pour améliorer la santé et la vitalité de la peau du visage en insistant sur la prévention des problèmes. Enfin, il apporte un bien-être total.

 

 
Durée : 50 minutes

 

Les massages habillés

 

  • Massage Thaï
 

Le massage thaïlandais vise à équilibrer l’énergie vitale et libère l’organisme de toute tension physique et mentale. Il est puissant tout en étant très délicat et surtout extrêmement complet.

Tirant ses méthodes de différents types de massage comme le massage ayurvédique ou le massage chinois, le massage thaïlandais est une véritable thérapie contre les tensions physiques et les émotions négatives.

Le massage Thaï s’effectue des pieds à la tête, sans huile et par-dessus des vêtements amples, sur un matelas au sol, il est donc accessible aux plus pudiques.

Excellent en début de journée pour dynamiser le corps ou en fin de journée pour éliminer toutes formes de tensions.

Réalisé sur un tapis matelassé à même le sol, le massage traditionnel thaï a pour vocation de libérer les lignes d’énergie bloquées. Les mains, les pieds, les coudes et les jambes seront utilisés pour vous déplacer dans une série d’étirements proches du yoga. Acupression, compression musculaire et artérielle seront exercées sur les zones souffrantes afin de favoriser les circulations.


La technique repose sur des pressions plus ou moins appuyées à l’aide des pouces sur les lignes des méridiens, des paumes des mains ainsi que des pieds et coudes sur des zones plus grandes du corps.

L’épiderme, les vaisseaux sanguins, les groupes musculaires, les ligaments ainsi que tous les tissus de l’organisme seront sollicités grâce à cette technique.

Les bienfait attendus avec ce massage

Il sont particulièrement puissants et durables.

Source de sérénité et de paix intérieure, le massage thaïlandais vise à ouvrir les articulations, à stimuler les points stratégiques des méridiens et à évacuer toutes les formes de tension accumulées par le corps.

En plus de vous soulager de vos douleurs, ces pressions favorisent le relâchement et la relaxation ainsi, totalement relaxé, votre corps va lâcher prise et vous repartirez l’esprit apaisé et le corps détendu.

Énergisant, ce massage s’adresse aussi bien aux sportifs qu’aux personnes voulant retrouver la souplesse de leur corps.


Durée : 70 minutes

 

 

  • Réflexologie plantaire
 
Source de bien-être général du corps, ce type de réflexologie est un massage de relaxation. Il ne permet donc pas de soigner mais de favoriser une bonne circulation énergétique générale.

Attendez-vous à repartir léger et le sourire aux lèvres !

Il améliorera votre circulation sanguine et lymphatique, drainera les toxines et soulagera la sensation de jambes lourdes. Les effets bénéfiques de ce massage s’expliquent par la stimulation des organes internes au moyen d’un bâtonnet en bois au travers de zones réflexes spécifiques situées sur la face plantaire des pieds.

Pratiqué régulièrement, ce massage améliore la santé physique et rend la vie quotidienne plus harmonieuse.

La réflexologie plantaire thaïe offre un massage complet et minutieux de l’ensemble des pieds et des mollets. Elle s’effectue à même la peau, avec un baume, mais également à travers de fines serviettes en éponge thaïlandaises, à la fin de la séance.

Efficace et agréable, cette séance de réflexologie plantaire thaïe est très riche et très ludique car un bâtonnet en bois est utilisé pour certaines techniques ce qui procure des sensations bien différentes des mains.

Les bienfaits attendus avec ce massage

Une seule séance devrait suffire pour éliminer lassitude et tensions dues au stress.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire sur l’organisme sont multiples. Elle permet ainsi de :
• favoriser le bien-être et de conserver une bonne santé ;
• améliorer la circulation sanguine ;
• renforcer les parties défaillantes du corps ;
• rétablir l’ordre dans l’ensemble de l’organisme aussi bien au niveau physique que
   mental en supprimant le surplus énergétique ;
• dénouer les diverses tensions, de mettre fin aux problèmes de circulation du sang
   ou encore de troubles du sommeil ;
• évacuer le stress ;
• éliminer les toxines ;
• équilibrer le fonctionnement de l’organisme et dynamiser le corps.

Les précautions à prendre

La réflexologie plantaire est proscrite en cas de traumatismes ou de lésions infectieuses des pieds. Il faut également prendre certaines précautions en cas de problèmes cardiaques ou de troubles circulatoires. Les femmes enceintes de trois mois et moins ne doivent pas avoir recours à la réflexologie plantaire.

Durée : 50 minutes
 
  • Relaxation Coréenne

 

Cette technique est encore peu connue mais extraordinaire : elle apporte une grande sérénité. La relaxation coréenne est une source de détente musculaire par excellence.

Cette technique vous donne la sensation d’être en apesanteur car les membres sont soulevés pour pouvoir les faire balancer et onduler. C’est une sensation qu’on obtient rarement avec les autres massages.

Elle oblige à un profond lâcher-prise afin de laisser chacune des vibrations effectuées atteindre le cœur de chaque partie du corps sollicité. Pendant ce massage, vous êtes en position allongée sur un tapis de massage et gardez vos vêtements.

La détente procurée est spécifique à cette méthode et souvent inconnue du fait de la spécificité de ces vibrations... très appréciée des sportifs

Basée essentiellement sur un système d’ondulation, la séance de relaxation coréenne se subdivise en 2 étapes.

La première étape active, durant laquelle le patient est secoué pour provoquer cette vibration.

La deuxième étape, passive durant laquelle le patient assimile les sensations obtenues. Cette étape est aussi appelée intégration.

La relaxation coréenne peut s’appliquer sur une zone précise du corps comme le bras, l’avant-bras, le coude, la nuque, les pieds ou les jambes.

La partie du corps choisie est secouée pendant plusieurs secondes. L’ondulation se propage progressivement vers tout le corps. Ensuite ce dernier est laissé pour l’intégration de la vibration obtenue. Les deux étapes, active et passive, forment un cycle, et pour plus d’efficacité, une séance de relaxation coréenne se compose de 3 cycles successifs.

Pour terminer la séance, le praticien masse le visage et la tête du patient qui va plonger dans un état euphorique de légèreté et de bien-être.

Les bienfaits attendus avec ce massage

La relaxation coréenne, comme son nom l’indique est une relaxation de tout l’être.

Elle apporte de nombreux bienfaits comme :
• l’éveil des sens ;
• le soulagement des douleurs au niveau des muscles et des articulations ;
• apporte la sensation soulageante d’être pris en... charge ;
• la lutte contre l’insomnie, les angoisses et le stress.


Durée : 70 minutes

 

  • Massage express (massage assis)

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail. Ses effets bénéfiques sont d’ordre physique et psychologique. Son principe est de soulager par le toucher. Celui-ci vise la libération d’énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des méridiens. Il procure en peu de temps une profonde détente générale. Ce massage s’applique sans huile et sur une personne habillée.

C’est le massage « express » par excellence apportant une réelle et rapide sensation de « lacher-prise ».

Les bienfaits attendus avec ce massage

Le massage assis est destiné à débloquer l’accumulation de flux énergétique dans certaines parties du corps.

Sa pratique ouvre ainsi la voie à de nombreux bienfaits tels que :
• la relaxation profonde des muscles ;
• un bien-être intérieur total ;
• tonus et vigueur ;
• un effet d’apaisement et de détente ;
• l’évacuation du stress et de la fatigue ;
• le soulagement des douleurs musculaires ;
• l’amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps.

Durée : 20 minutes.

 

Le drainage lymphatique

 

Le drainage lymphatique est un massage lent et doux destiné à relancer la circulation de la lymphe, un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques et qui draine les toxines et les débris cellulaires.

Concrètement, elle consiste à effectuer des pressions circulaires lentes et régulières sur la peau avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps

 


Les bienfaits attendus avec ce massage

 

Le drainage lymphatique est connu pour son action anti-inflammatoire au niveau des tissus.

Il est particulièrement recommandé pour soulager les oedèmes, lesinflammations.

Il est aussi utile pour traiter les problèmes de circulation sanguine et lymphatique.

Le drainage lymphatique améliorerait en effet les défenses de l'organisme en favorisant le flux lymphatique.

Il est très employé chez les sportifs pour préparer les muscles à l'effort et permettre une meilleure récupération.

Il favorise l’élimination de la cellulite et des dépôts graisseux, améliore les jambes en poteau, et favorise la cicatrisation. Il préviend aussi les rides et aiderà lutter contre l'acné, la couperose.

 

Durée : 50 minutes

 

 

Praticien agréé
par la FFMBE
Fédération Française
de Massages Bien Être
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© Lynda Chamberlin