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Retrouvez la paix avec votre corps, en douceur.

Je suis Virginie, naturopathe et coach en nutrition diplômée. J'accompagne les femmes qui souffrent de TCA, de troubles digestifs ou de déséquilibres hormonaux vers un mieux-être durable — sans régimes, sans jugement.

Naturopathie

Vous vous sentez épuisée, à bout, sans savoir vraiment pourquoi ? Troubles digestifs, stress chronique, burn-out, angoisses, problèmes respiratoires… La naturopathie ne cherche pas à masquer les symptômes. Elle cherche à comprendre ce qui dérègle votre corps en profondeur et à lui redonner les ressources pour s'autoréguler. Ensemble, nous identifions vos déséquilibres et construisons un protocole naturel adapté à votre terrain — plantes, alimentation, gestion du stress, hygiène de vie. Sans médicaments, sans effets secondaires.

Accompagnement TCA

Compulsions alimentaires, restrictions, crises de boulimie, orthorexie, rapport douloureux à la nourriture et à votre corps… Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n'êtes pas seule — et surtout, que ce n'est pas une question de volonté. Les troubles du comportement alimentaire ont des causes profondes : émotionnelles, biologiques, hormonales. Mon accompagnement est un espace sans jugement où nous travaillons ensemble à comprendre vos déclencheurs, apaiser votre relation à l'alimentation et retrouver une vraie liberté avec votre assiette — à votre rythme, en douceur.

Perte de poids

Vous avez essayé les régimes. Ils ont marché… puis l'effet yoyo est revenu. Parce qu'un régime ne traite jamais les vraies causes d'une prise de poids : déséquilibre hormonal, glycémie instable, alimentation émotionnelle, métabolisme ralenti, manque de sommeil. Mon approche ne vous prive de rien. Elle réapprend à votre corps à fonctionner correctement, avec une alimentation adaptée à votre quotidien réel — pas à un idéal impossible. Les résultats arrivent plus lentement qu'avec un régime express, mais ils durent.

Ménopause

Bouffées de chaleur, prise de poids soudaine, troubles du sommeil, irritabilité, fatigue persistante, baisse de libido… La ménopause bouleverse tout — et pourtant, on vous dit souvent que "c'est normal, il faut faire avec". Non. Ces symptômes peuvent être considérablement atténués avec la bonne approche. Je vous accompagne avec des solutions naturelles concrètes : plantes adaptogènes, alimentation riche en phytoestrogènes, rééquilibrage hormonal par la nutrition, gestion du stress. Parce que cette transition mérite un vrai soutien, pas juste de la résignation.

Perte de poids post-bariatrique

Vous avez fait une sleeve, un bypass ou un anneau gastrique. L'opération vous a aidée à démarrer — mais la reprise de poids vous inquiète, les carences s'installent, et vous ne savez plus quoi manger ni en quelle quantité. C'est normal et très fréquent sans accompagnement nutritionnel adapté. Je vous aide à construire une alimentation qui respecte votre nouvel estomac, à prévenir et corriger les carences (fer, vitamine B12, protéines, calcium), et à maintenir votre perte de poids sur le long terme — avec des recettes protéinées conçues spécifiquement pour vous.

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Vos Questions

Comment se déroule un accompagnement avec vous ?

Chaque accompagnement commence par un bilan complet pour faire le point sur votre situation (fatigue, sommeil, digestion, stress, alimentation). Nous co-construisons ensuite un programme personnalisé qui respecte votre rythme, votre histoire et votre mode de vie. Je refuse les solutions "miracles" ou standardisées.

Les consultations se font-elles en ligne ou en cabinet ?

Je propose des accompagnements en ligne (téléconsultation), ce qui vous permet de consulter depuis chez vous, partout en France ou ailleurs, dans un cadre sécurisant et confidentiel.

Aidez-vous à la perte de poids ?

Oui, mais toujours sans frustration. Mon objectif en coaching nutritionnel est d'optimiser votre alimentation au quotidien en l'adaptant à votre rythme de vie. Nous visons un équilibre durable, loin des régimes stricts et restrictifs.

Proposez-vous un suivi pour les chirurgies bariatriques ?

Oui, je propose un accompagnement spécifique pour les personnes avant ou après une chirurgie bariatrique, y compris pour la gestion d'une éventuelle reprise de poids et la réadaptation nutritionnelle (avec des recettes protéinées post-bariatrique adaptées).

Proposez-vous des outils pour gérer le stress ou le burn-out ?

Oui. J'utilise la sophrologie, la psychothérapie et la méditation. Ces techniques douces permettent d'apaiser le corps et l'esprit, d'accompagner les états d'angoisse et de soutenir la récupération après ou pendant un burn-out.

Le contenu de nos échanges est-il confidentiel ?

Totalement. L'espace de consultation est un lieu de confiance, sans jugement. Vos réponses et nos échanges sont protégés par le secret professionnel et restent strictement confidentiels.