Naturopata, Nutrizione e Menopausa online | Naturo-Nutrition
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Video di presentazione
Ritrova la pace con il tuo corpo, in dolcezza.
Mi chiamo Virginie. Naturopata e coach in nutrizione, con sede a Marmande — e da un anno ricevo solo in videoconsulenza, per poter seguire persone ovunque, non solo chi abita vicino al mio studio.
Prima di questo, ho passato dieci anni come operatrice socio-sanitaria, principalmente in reparti per anziani, ma anche altrove — abbastanza a lungo da capire che un corpo non si riduce mai a un sintomo isolato. È questa esperienza che ha plasmato il mio modo di lavorare oggi: guardo l'insieme, non solo il problema che mi viene posto.
Non vi venderò una soluzione miracolosa. Se penso di poterti aiutare, te lo dico chiaramente. Se penso che non sia il momento giusto o l'approccio giusto, te lo dico altrettanto. È così che lavoro.
Naturopatia online — stress, stanchezza, disturbi digestivi
Ti senti esausta, allo stremo, senza sapere davvero perché? Disturbi digestivi, stress cronico, burn-out, ansie, problemi respiratori… La naturopatia non cerca di mascherare i sintomi. Cerca di capire ciò che altera il tuo corpo in profondità e di restituirgli le risorse per autoregolarsi. Insieme individuiamo i tuoi squilibri e costruiamo un protocollo naturale adatto al tuo terreno — piante, alimentazione, gestione dello stress, stile di vita. Senza farmaci, senza effetti collaterali.
Dimagrimento duraturo senza dieta — coaching nutrizionale online
Hai provato le diete. Hanno funzionato… poi è tornato l'effetto yo-yo. Perché una dieta non affronta mai le vere cause di un aumento di peso: squilibrio ormonale, glicemia instabile, alimentazione emotiva, metabolismo rallentato, mancanza di sonno. Il mio approccio non ti priva di nulla. Reinsegna al tuo corpo a funzionare correttamente, con un'alimentazione adatta alla tua vita reale — non a un ideale impossibile. I risultati arrivano più lentamente che con una dieta lampo, ma durano nel tempo.
Menopausa naturale — vampate di calore, aumento di peso, sonno
Vampate di calore, aumento di peso improvviso, disturbi del sonno, irritabilità, stanchezza persistente, calo del desiderio… La menopausa stravolge tutto — eppure spesso ti viene detto che «è normale, bisogna farsene una ragione». No. Questi sintomi possono essere notevolmente attenuati con il giusto approccio. Ti accompagno con soluzioni naturali concrete: piante adattogene, alimentazione ricca di fitoestrogeni, riequilibrio ormonale attraverso la nutrizione, gestione dello stress. Perché questa transizione merita un vero sostegno, non solo rassegnazione
Dimagrimento post-bariatrico
Hai fatto una sleeve gastrectomy, un bypass o un bendaggio gastrico. L'intervento ti ha aiutata a iniziare — ma il recupero di peso ti preoccupa, le carenze si manifestano e non sai più cosa mangiare né in quali quantità. È normale e molto frequente senza un adeguato percorso nutrizionale. Ti aiuto a costruire un'alimentazione che rispetti il tuo nuovo stomaco, a prevenire e correggere le carenze (ferro, vitamina B12, proteine, calcio) e a mantenere il dimagrimento a lungo termine — con ricette proteiche pensate appositamente per te.