Naturopata, Nutrizione e Menopausa online | Naturo-Nutrition
Chi sono?
Dieci anni a osservare dei corpi, prima di accompagnarli in modo diverso
Prima della naturopatia, sono stata operatrice socio-sanitaria per dieci anni, principalmente in reparto di geriatria, ma anche in altri reparti che mi hanno insegnato cose molto diverse tra loro.
Lì si vede cosa producono su un corpo dieci, venti, trent'anni di cattive abitudini — o al contrario di buone decisioni. Lascia il segno. E mi ha dato una convinzione semplice: meglio agire alla radice, presto, piuttosto che subire più tardi.
Da allora mi sono formata in naturopatia e nutrizione funzionale. E continuo a formarmi: viaggio regolarmente per incontrare altri naturopati, confrontare gli approcci, imparare cosa si fa altrove. Non ho la pretesa di sapere tutto, e penso che sia proprio questo a permettermi di restare utile.
🌍 Un percorso senza confini Da un anno ricevo esclusivamente in videoconsulenza. Non è una scelta di ripiego: mi permette di seguire persone in Italia, in Francia e un po' ovunque nel mondo francofono, senza che la distanza sia un freno.
Cosa seguo
Stanchezza, stress, disturbi digestivi Molte persone arrivano dicendomi che non sanno più cosa non va — solo che qualcosa non gira per il verso giusto. Digestione difficile, sonno che non ristora, stress che si installa. Ripartiamo da zero: la vostra alimentazione, il vostro ritmo, la vostra storia. Nessuna pianta miracolosa, nessun integratore da ingoiare per riflesso. Cerchiamo cosa, in voi precisamente, sta disregolando le cose.
Perdita di peso — senza le solite promesse Se cercate qualcuno che vi prometta meno dieci chili in un mese, non sono io. Quello che posso proporvi è capire perché il vostro corpo accumula, perché le diete hanno retto solo per un po', e costruire qualcosa che duri — anche se più lentamente.
Menopausa Vampate di calore, aumento di peso che arriva senza che si sia cambiato nulla, sonno frammentato. Mi si dice spesso che "è così, bisogna conviverci". Non sono d'accordo. Ci sono leve concrete — alimentazione, fitoterapia, gestione dello stress — che cambiano davvero la quotidianità in questo periodo.
Dopo una chirurgia bariatrica Ho seguito una paziente, qualche mese dopo la sua sleeve gastrectomy, che aveva ricominciato a riprendere peso. Scavando, abbiamo trovato una dipendenza dallo zucchero tornata con forza — un classico dopo questo tipo di intervento, e raramente anticipato. Abbiamo lavorato direttamente su questo, non solo sulle quantità o le calorie. Questo tipo di situazione lo vedo regolarmente: l'operazione risolve un problema meccanico, non sempre quello che si gioca dietro la voglia di zucchero. È questo terreno che riprendiamo insieme, prestando attenzione alle carenze da monitorare (ferro, B12, proteine, calcio) e a ricette adatte al vostro nuovo stomaco.